Weekend z jogą, Lemon Resort Spa, wrzesień 2021
24 września przenieśliśmy się na weekend z jogą do Lemon Resort Spa w malowniczo położonym Gródku nad Dunajcem. Resort stworzył idealne warunki dla naszego kończącego lato wyjazdu, który był połączeniem jogi, uważności, medytacji, pysznego jedzenia i regeneracji.
PLAN WYJAZDU:
- Piqtek 24 września:
18:00 – 19:15 sesja z jogi. Po praktyce wegetariańska kolacja, czyli idealna okazja do rozmów i bliższego poznania. Nie ukrywajmy, to ulubiona część wyjazdów 🙂 - Sobota 25 września:
8:00 – 9:30 poranna energetyczna Vinyasa joga. Po praktyce czas na śniadanie. Wspólne posiłki to czas, kiedy skupienie z praktyki zamienia się w śmiech i wesoły gwar. Po posiłku zaplanowana jest krótka lekcja uważności nad jeziorem. Następnie czas wolny do 17:30.
17:30 sesja Yin jogi (joga powięziowa). Po praktyce kolacja, a następnie rytuał w saunie oraz medytacja, kończąca dzień. Ramy tego dnia wyznacza poranna i wieczorna praktyka, a czas pomiędzy wypełniony będzie uważnością i odpoczynkiem. - Niedziela 26 września:
8:00 – 9:15 poranna energetyczna Vinyasa joga. Po praktyce śniadanie, kończące nasz wspólny czas.