„Nie musisz być rozciągnięty, żeby praktykować jogę – wystarczy, że chcesz otrzepać się z kurzu… i zobaczyć, co się stanie”
Cześć ! Mam na imię Natalia
Mieszkam w Krakowie, a moja przygoda z jogą rozpoczęła się 10 lat temu, z czystej ciekawości. To była miłość od pierwszego wejrzenia. Szybko stała się moją pasją, pozwalała odnaleźć równowagę i wyciszenie, a zarazem dostarczała energii i sił witalnych…
Wyjazdy z jogą
Zapraszamy na wyjazdy z jogą, z nami i z ludźmi, których łączy joga. Są wyśmienitą okazją do aktywnego wypoczynku na łonie natury, wśród uroczej przyrody, z dala od pośpiechu miasta.
Sprawdź daty
Ostatnie wpisy na blogu
108 powtórzeń Powitania Słońca – kumulacja mocy i medytacja w ruchu
Nowy Rok jest czasem, kiedy szczególnie praktykujemy 108 Powitań Słońca. Dlaczego akurat tyle? Ponieważ liczba 108 w Indiach i na Dalekim Wschodzie uważana jest za liczbę świętą i magiczną. Symbolizuje doskonałość i nieskończoność.
Czytaj dalej
Czego potrzebuję, aby uprawiać jogę w domu.
Cześć! W końcu napisałam ten post! Dostaję o to wiele pytań: co jest potrzebne, aby uprawiać jogę w domu? Naprawdę nie potrzebujemy dużo. Przez lata wypracowałam sobie swoją rutynę, którą z radością podzielę się z Wami.
Czytaj dalej
„Tech-neck”, czyli głowa godzinami pochylona nad smartfonem i tabletem. Joga na ratunek!
„Tech-neck", czyli „technologiczna szyja”, stało się powszechnym zjawiskiem i powszechnym schorzeniem. Spowodowane jest ciągłym pochylaniem głowy nad telefonem, tabletem lub laptopem.
Czytaj dalej
Szczęścia można się nauczyć. Supermoc uważności
Lubię nocą słuchać gwiazd. Są jak pięćset milionów dzwoneczków! UWAŻNOŚĆ to teraz bardzo modne słowo!
Czytaj dalej